長時間滑手機、打字、剪片、煮飯，手指、手腕幾乎沒有休息過？
如果你每天只花 5 分鐘按摩對的三個穴位，就能有效舒緩手部酸痛與緊繃，比起大型按摩椅，放鬆效果更直接！
1. 合谷穴：止痛醒神、舒緩肩頸緊繃
位置：拇指與食指張開時，虎口最高處。
功效：合谷穴被稱為「萬能穴」，能減輕頭痛、眼睛疲勞、肩頸僵硬，是上班族最常用來提神放鬆的穴位。
按摩方法：
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用另一隻手的拇指慢慢按壓 10 秒，放鬆 5 秒後重複 3 次。
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可搭配溫熱型手部按摩器（如 Kusa HM300），加強血液循環與放鬆感。
2. 勞宮穴：放鬆神經、改善睡眠質素
位置：手掌正中央，握拳時中指尖碰到的位置即是。
功效：勞宮穴屬於心包經，主掌神經放鬆。經常按壓能幫助減壓、安神、穩定情緒，改善焦慮與睡眠。
按摩方法：
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先用雙手互相搓熱，再輕輕按壓勞宮穴。
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若使用具氣囊推壓功能的手部按摩器，能快速驅走手部寒氣，促進循環。
3. 曲池穴：改善手臂痠痛與血液循環
位置：手肘自然彎曲時，外側橫紋盡頭處。
功效：曲池穴能促進血液流動，緩解手臂肌肉疲勞與麻痺，特別適合長時間使用滑鼠或做家事的人士。
按摩方法：
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用滾輪或按摩槍輕輕放鬆該處。
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配合同時伸展前臂與手指，效果更明顯。
Bonus：氣壓+溫熱，打造黃金手部護理體驗
若想深層放鬆雙手，可使用同時具備「氣囊推壓 + 加熱護理」的智能按摩器。
Kusa HM300 手部按摩器能模擬真人指壓推拿，促進循環，同時改善手部乾燥、冰冷與疲勞現象，是在家護手的理想選擇。
每天 5 分鐘，讓雙手重新充電
我們每天用手創造、打字、烹飪、照顧家人，但卻常忽略它們的疲勞。
給自己每天 5 分鐘的手部按摩時間，不僅放鬆肌肉，更能釋放壓力、提升睡眠與專注力。
想體驗更專業的放鬆？
試試 Kusa iRelax HM300 智能手部按摩器，在家就能享受如水療般的舒壓體驗，讓雙手重拾柔軟與力量。
